Treino de força da antiga União Soviética

Resumen

Objetivo: Explicar sobre el entrenamiento de fuerza de la Union soviética (URSS) para el deporte de alto rendimiento.

Metodología: Se efectuó um estudio de revisión bibliográfica, donde se describe que los soviéticos idearon varios medios y métodos de entrenamiento de fuerza, pero fueron los estudios de Verkhoshanski en las décadas de 1950 a 1960 los que contribuyeron a la comprensión científica de la preparación de fuerzas especiales y la creación del método de choque. El entrenamiento de fuerza para el deporte de alto rendimiento practicado por la antigua URSS fue importante para la evolución del entrenamiento físico del deporte competitivo, porque el atleta logra una evolución significativa de la fuerza explosiva y reactiva. 

Conclusión: La URSS fue muy importante para el entrenamiento de fuerza deportiva de alto rendimiento porque varios estudios han demostrado la mejora de la fuerza explosiva con una preparación de fuerza especial y el método de choque.