Efectos de un programa de entrenamiento de acuatlón en los cambios morfofuncionales de los escolares de la ciudad de Santos/SP- Brasil

Resumen

RESUMEN
Objetivo: Evaluar los efectos de un programa de entrenamiento de aquatlhon en los cambios morfofuncionales de niños del sistema
escolar público en la ciudad de Santos/SP.
Metodologia: Este estudio es un modelo experimental. Treinta niños con edad media de 10±1 años, estudiantes de la ciudad de Santos/ SP, fueron evaluados. El programa de entrenamiento de la modalidad tuvo una duración de 12 semanas, con una frecuencia de 3 veces por semana y una duración de 90 minutos por sesión (40 minutos de natación y 40 minutos de carrera con 10 minutos de transición). Los voluntarios se sometieron a evaluaciones de masa corporal total, altura, índice de masa corporal y composición corporal. Rendimiento en pruebas de resistencia abdominal, potencia muscular de miembros superiores e inferiores, 6 minutos de carrera, resistencia de 7 minutos de nado y potencia de 25 metros de crawl y 25 metros de crawl.
Resultados: El programa influyó porcentualmente en los niños del grupo experimental, aumentando la distancia del lanzamiento de balón medicinal en un 12% y el salto horizontal en un 24%. Potencializaron en un 55% la prueba de resistencia abdominal. En la prueba de 25 metros utilizando las piernas,
el grupo que realizó el programa de entrenamiento logró disminuir 17 segundos y en el brazo de crawl, una disminución de 15 segundos.
Conclusión: Después del programa de entrenamiento se observaron diferencias significativas en todas las variables analizadas y que 3 meses de entrenamiento fueron suficientes para mejorar la composición corporal y el rendimiento físico.